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Nos calculateurs utilisent des formules établies et scientifiquement validées, considérées comme des standards dans les mondes médical et du fitness.
Des exemples incluent la formule de Mifflin-St Jeor pour le métabolisme de base (MB) et les formules de la marine américaine pour l'estimation du pourcentage de graisse corporelle.
Bien que ces formules aient démontré une grande précision dans des études cliniques, il est crucial de comprendre qu'elles restent des estimations.
Des facteurs tels que les différences génétiques individuelles, la composition corporelle (rapport muscle/graisse) et des conditions de santé spécifiques peuvent influencer les résultats.
Par conséquent, ces calculs sont destinés à servir de guide informatif et d'outil de motivation.
Ils constituent un excellent point de départ pour mieux comprendre votre santé, mais ne doivent jamais remplacer une évaluation médicale professionnelle.
Pour des conseils personnels et médicaux, il est toujours nécessaire de consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié qui pourra évaluer votre profil de santé complet.

Non, nous accordons la plus grande importance à votre vie privée.
Toutes les données que vous saisissez, telles que l'âge, le poids, la taille et les mensurations, sont utilisées exclusivement pour effectuer les calculs en temps réel.
Ces calculs ont lieu dans votre propre navigateur web ou sont traités de manière anonyme sur notre serveur sans aucun marqueur d'identification.
Aucune donnée personnelle n'est stockée dans nos bases de données.
Cela signifie que vos informations restent confidentielles et ne sont ni sauvegardées, ni partagées, ni vendues.
Pour un aperçu détaillé de nos pratiques en matière de confidentialité, vous pouvez consulter notre politique de confidentialité.

Une vision complète de la santé ne peut être résumée en une seule métrique.
Bien que l'Indice de Masse Corporelle (IMC) soit un indicateur utile et rapide, il a ses limites.
Par exemple, l'IMC ne fait pas la distinction entre la masse musculaire et la masse graisseuse, ce qui peut conduire à classer à tort une personne très musclée en 'surpoids'.
En proposant une large gamme de métriques, telles que le rapport taille-hauteur (RTH), le pourcentage de graisse corporelle, l'indice de masse maigre (FFMI) et l'âge métabolique, nous offrons une vision globale et nuancée de votre santé.
Chaque métrique met en lumière un aspect différent de votre physiologie, de la répartition de la graisse corporelle à votre condition cardiovasculaire et votre masse musculaire.
Cela vous aide à obtenir une image plus complète et précise de votre bien-être et à définir des objectifs ciblés.

Absolument pas.
Cet outil est développé à des fins éducatives, informatives et motivationnelles uniquement.
Il est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps, mais ne peut tenir compte de l'ensemble de vos antécédents médicaux, de votre génétique ou de votre mode de vie.
Les résultats ne remplacent pas un diagnostic, un conseil ou un traitement médical.
Par exemple, bien que le calculateur puisse indiquer un pourcentage de graisse corporelle élevé, seul un médecin peut déterminer si cela est lié à des conditions telles qu'un taux de cholestérol élevé, une hypertension artérielle ou un risque accru de diabète.
Les symptômes ou problèmes de santé doivent toujours être discutés avec un médecin qualifié qui peut effectuer une évaluation approfondie.
Considérez cet outil comme un précieux compagnon dans votre parcours de santé, et non comme le médecin lui-même.

Pour obtenir une image fiable de vos progrès, la cohérence est essentielle.
Nous vous recommandons de vous mesurer une fois toutes les 2 à 4 semaines, toujours dans les mêmes conditions : de préférence le matin, après être allé aux toilettes et avant le petit-déjeuner.
Cela crée une base de référence fiable, rendant les tendances visibles.
Les mesures quotidiennes peuvent être frustrantes en raison des fluctuations normales du poids corporel, par exemple dues à la rétention d'eau.
Concentrez-vous sur la tendance à long terme plutôt que sur une seule mesure ; une mesure est un instantané, mais une série de mesures raconte une histoire.
Si vous remarquez une tendance constante sur plusieurs mesures, vous pouvez utiliser ces informations pour ajuster votre régime alimentaire ou votre programme d'exercice.

Chaque métrique et acronyme sur notre page de résultats est accompagné d'une petite icône d'information (souvent un 'i').
Lorsque vous cliquez dessus, une fenêtre contextuelle apparaît avec une explication détaillée.
Nous pensons que la compréhension de ces termes est une étape clé pour prendre le contrôle de votre santé.
Par exemple, votre IMC donne une indication générale de votre statut pondéral, tandis que votre MB (Métabolisme de Base) indique combien de calories votre corps brûle au repos.
En fournissant ces explications claires et directes, nous visons à vous donner les connaissances nécessaires pour interpréter correctement les résultats et prendre des décisions éclairées.
Nous vous encourageons à explorer ces informations pour mieux comprendre ce que chaque résultat signifie pour vous.